Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 settembre 2018
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71,5 kg
Perso fino ad ora: 30,5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1182 kcal
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Gras: 56,95g | Prot: 72,98g | Carb: 106,99g.
Cena: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Daging Sapi Giling, Siomay, Wortel Dimasak, Mentimun (dengan Kulit), Tahu Goreng, Sambal Goreng. Snacks/Altro: Jambu Biji, Jeruk, Semangka, Belimbing, Pepaya, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam). Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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