Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 settembre 2018
|
47,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1314 kcal
|
Gras: 34,67g | Prot: 93,15g | Carb: 176,65g.
Colazione: Финик, Valio Творог Мягкий с Бананом 0,1%, Агуша Молоко 2,5%, Crownfield Мюсли, Jarrow Formulas Gentle Fibers. Pranzo: Тофу, Макароны Отварные, Жареная Рыба (в Панировке), Чука. Cena: Lorado Ананас Консервированный, Germen Суп из Морепродуктов с Креветками, Арбуз, Myprotein Micellar Casein, Мягкий Тофу. Snacks/Altro: Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Мармелад, VP Laboratory High Protein Fitness Bar. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ashatan0909
|