Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 settembre 2018
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76,5 kg
Perso fino ad ora: 13,9 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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266 kcal
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Gras: 8,41g | Prot: 30,79g | Carb: 17,00g.
Pranzo: Quero Feijão Carioca, Carne, Chuchu Cozido. Snacks/Altro: Integralmedica Whey 100% Pure. Di più...
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2681 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 10 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Google Fit - 22 ore e 50 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di jflaviosilva
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