Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 settembre 2018
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69,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3015 kcal
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Gras: 133,69g | Prot: 110,36g | Carb: 341,80g.
Colazione: Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Naranjas, Sal, Pan Blanco, Té Verde. Pranzo: Pan de Centeno, Patatas Fritas, Wetaca Bonito con Tomate, Thermomix Carne Guisada con Patatas al Vapor, Vitalinea Yogur Desnatado Sabor Fresa. Cena: Hacendado Yogur de Proteinas, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Empanada de Pollo, Empanada de Atún. Snacks/Altro: Empanada de Atún. Di più...
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2476 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 3 ore, Arrampicata - 20 minuti, Riposare - 12 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di kikomora ramos
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