Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 settembre 2018
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58,5 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1393 kcal
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Gras: 52,27g | Prot: 68,28g | Carb: 165,74g.
Colazione: Herbalife Mixed Fiber, Herbalife NRG, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Pranzo: Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak). Cena: Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife NRG, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Snacks/Altro: Jagung dengan Mentega, Nescafe Coffee Cream, Cilok, Pempek, Pempek, Pempek. Di più...
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1505 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 18 ore, Dormire - 5 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di mommy linda
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