Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 settembre 2018
|
65,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1776 kcal
|
Gras: 71,11g | Prot: 108,17g | Carb: 186,90g.
Colazione: Банан, Яйцо, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Гауда. Pranzo: Куриная Грудка, Картошка Тушеная. Cena: Ветчина Нежная, Орехи Кешью, Яблоко Желтое, Груша. Snacks/Altro: Сгущенка, Данон Творог Мягкий 5%, Банан, Любятово Печенье Мария, Молоково Молоко 3,2%. Di più...
|
Aumentando 1,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di emiliya14
|