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1351 kcal
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Gras: 54,36g | Prot: 49,43g | Carb: 175,03g.
Colazione: Kayu Manis, Jahe, Mangga, Pisang, Kangkung. Pranzo: Susu, Tempe, Bimoli Minyak Goreng, Kecambah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar). Cena: Pisang. Snacks/Altro: Telur, Tepung Putih, Bayam, Kue Bolu, Arem-arem, Qtela Keripik Ubi Ungu. Di più...
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1756 kcal
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Esercizio:
Squat (GAG) - 1 minuto, Corsa (jogging) - 8 km/h - 11 minuti, Salto con la Corda - 13 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di marmut10
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