|
naik drastis ciiin, tapi kmarin beli baju biasanya ukuran L jadi M 🤣🤣
|
64,2 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1765 kcal
|
Gras: 96,21g | Prot: 70,58g | Carb: 168,89g.
Pranzo: Emping Melinjo, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Gado Gado. Cena: Kewpie Thousand Island Dressing, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Wortel, Telur Rebus, Jagung Rebus, Selada, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Pizza Hut Garlic Bread, Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers. Snacks/Altro: Plum. Di più...
|
Aumentando 0,6 kg a Settimana
|