Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 settembre 2018
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71,2 kg
Perso fino ad ora: 12,8 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1060 kcal
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Gras: 41,14g | Prot: 68,34g | Carb: 110,62g.
Colazione: Çerezya Kavrulmuş Sarı Leblebi, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Aşure, Et Haşlama, Sakız (Şekerli), Nescafe Sade. Di più...
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2290 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 4 ore, Riposare - 3 ore e 52 minuti, Dormire - 9 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 8 minuti, Stare seduti - 6 ore. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di vtetik
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