Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 settembre 2018
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67,5 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 4,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1963 kcal
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Gras: 155,51g | Prot: 86,85g | Carb: 48,47g.
Colazione: Farmer Johns Classic Pork Sausage, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Harvest Day Orgianal Pork Sausage. Pranzo: Colby Jack Cheese, Whole Wheat Bread, American Value Green Beans (Canned), Bacon Grease, Oscar Mayer Traditional Bacon. Cena: Great Value In The Bag Steamable Vegetables - Broccoli & Cauliflower, Bacon Grease, Hillshire Farm Polska Kielbasa (2 oz), Hillshire Farm Polska Kielbasa. Snacks/Altro: Isolate Protein Pb Protein Powder. Di più...
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1611 kcal
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Esercizio:
steps - 8 ore, Weights - 1 ora, Stretching - 25 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 5 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Swakee
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