|
после двух отпусков,двух месяцев без спорта и месяца без подсчёта кбжу...😔возвращаюсь к калориям🤔😉
(хотя это на других весах,вдруг они не так как прошлые показывают))
|
60,1 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1945 kcal
|
Gras: 124,16g | Prot: 76,17g | Carb: 146,69g.
Colazione: Зеленый Листовой Салат, SPAR Спаржа по-Корейски, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Огурец (без Кожуры), Манго, Danke Сыр Тильзитер, Каравай Лепёшка Деревенская, Вареное Яйцо, Бразильские Орехи. Pranzo: Растворимый Кофе, Сухой Жареный Соленый Арахис. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|