|
Промежуточный результат ,вес стоит -объемы уменьшаются.Оставила 3 тренировки в неделю- больше не успеваю.Пробую интервальное голодание
|
1578 kcal
|
Gras: 77,50g | Prot: 92,01g | Carb: 135,78g.
Colazione: Кофе с Молоком, Яйцо, Гарнец Овсяная Мука, Сыр Голландский, Брынза, Два Чабана Сюзьма. Pranzo: Инмарко Большой Рожок, Тунец в Масле (Консервы), Сыр Голландский, Сыр Фета, Яйцо, Макароны Отварные. Cena: Яблоко, Киви. Snacks/Altro: Финик, Кофе с Молоком. Di più...
|
|
2014 kcal
|
Esercizio:
Stirare - 10 minuti, Stare seduti - 1 ora e 30 minuti, Supermercato Shopping - 40 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 10 minuti, Cucinare - 2 ore, Pulizia - 10 minuti, Lavare i Piatti - 20 minuti, Doccia - 30 minuti. Di più...
|
|
 Commenti
01 ott 18 da utente: Lora1604
|
Спасибо,это еще мало времени -с мая ) надеюсь за зиму не испортить все
01 ott 18 da utente: Анчоус12
|
Супер!!! Все сдулось , но титьки не сдаются)))
|
а тити сохранились! интересненько! Прекрасный результат!
01 ott 18 da utente: yuuki16
|
кстати нет )))))) вот слегка сдулись )))))) но у меня они и в прошлый раз когда я на 20 кг худела не делись никуда ))))))
01 ott 18 da utente: Анчоус12
|
01 ott 18 da utente: yuuki16
|
Очень круто! Если бы возраст ваш в профиле не увидела, подумала бы, что вам лет 20
01 ott 18 da utente: In.fog
|
принцип действия всех диет одинаков-это дефицит калорийности, а ИГ или нет, это вопрос удобства и режима дня.
01 ott 18 da utente: pisarev77
|
я не сижу на диете ))))я стараюсь сделать это питание нормой жизни
01 ott 18 da utente: Анчоус12
|
Спасибо за комплимент )))но в 40 и после реально сложнее и с нагрузками и с прочим)
01 ott 18 da utente: Анчоус12
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Анчоус12
|