|
Biasanya pada skipping berapa menit? terus ngitung kalori yg terbakar gimana?
|
1256 kcal
|
Gras: 30,40g | Prot: 70,21g | Carb: 185,45g.
Colazione: Produgen Vitafirst, Pisang. Pranzo: Nasi Putih, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Bubur Kacang Hijau, Petai, Kelapa, Daun Singkong, Petai, Gula Merah, Cabai Merah atau Rawit, Tomat, Alfamart Ikan Pindang. Snacks/Altro: Kue, Mangga, Pisang. Di più...
|
|
1703 kcal
|
Esercizio:
Salto con la Corda - 17 minuti, Riposare - 15 ore e 43 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
 Commenti
palingan sekali praktek 100-150 lompatan (kdg sehari 1× or 2× 😂 ga pernah ngitung kkal keluar soalnya aku cuman asal2..yg penting gerak #ngeles 😶
30 set 18 da utente: Airin911
|
cuma kuat 5 menit kalo di rumah tp diulangin teruuus sampe bosen
30 set 18 da utente: monichrhd1
|
Aku patokan perjam sist, itu itu mungkin 3000x aku lompat
30 set 18 da utente: harlindha sari
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di marmut10
|