fat 57,5 air 29,2 otot 21,2
29/9 nginep ciracas 30/9 krupuk, siomay, cilok
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106,6 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 39,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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222 kcal
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Gras: 9,35g | Prot: 12,60g | Carb: 21,11g.
Colazione: Telur Rebus, Ubi Jalar (Manis). Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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