Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 ottobre 2018
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90,5 kg
Perso fino ad ora: 21,8 kg.
Rimanenti: 20,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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627 kcal
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Gras: 20,09g | Prot: 30,38g | Carb: 85,21g.
Colazione: Зефир в Шоколаде, Кофе с Молоком и Сахаром, Киви, Молоко, Любятово Хлопья. Pranzo: Мираторг Котлета из Говядины , Гречка Отварная. Di più...
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2860 kcal
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Esercizio:
Riposare - 7 ore, Dormire - 7 ore, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ludovik1991
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