Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 ottobre 2018
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78,5 kg
Perso fino ad ora: 16,7 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1573 kcal
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Gras: 46,87g | Prot: 20,48g | Carb: 258,89g.
Colazione: Peanut Butter, Margarine, Future Life Brown Bread. Pranzo: 7 Stars Energy Drink, Mr. Pasta Chicken Flavoured Instant Noodles. Snacks/Altro: Mr. Pasta Chicken Flavoured Instant Noodles, 7 Stars Energy Drink, Cadbury 5Star, 7 Stars Energy Drink, Cupcake with Icing. Di più...
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2160 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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