Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 ottobre 2018
|
65,5 kg
Perso fino ad ora: 13 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1314 kcal
|
Gras: 81,02g | Prot: 122,72g | Carb: 17,42g.
Pranzo: Sadia Queijo Mussarela (40g), Sadia Presunto Cozido Magro, Subway Tomate, Ovo. Cena: Pé de Galinha. Snacks/Altro: Ovo, Vidativa Iogurte Desnatado com Pedaços de Morango. Di più...
|
|
1836 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Studiare (Studio) - 3 ore, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mauraferreira
|