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Ja reparou que quando perdemos algo ficamos tão triste, mais quando perdemos PESO, ficamos tão alegres?! kkkk
Acho que o peso é a unica coisa que quando perdemos se alegramos. 🤔
- 600g OFF nessa semana.
- Estou agora com 66kg
- EU VOU PERDER 3kg ou 6 🤷♀️
* Posto tudo no @virtuosasdeplantao
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66 kg
Perso fino ad ora: 14 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1348 kcal
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Gras: 69,45g | Prot: 92,34g | Carb: 94,79g.
Pranzo: Cenouras Cozidas, Chuchu, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Omelete. Cena: Burn Energético, Alcatra Grelhada, Ovo Mexido. Snacks/Altro: Queijo Mozzarella, Queijo Mozzarella, Suco de Couve com Limão, Sabor da Terra Semente de Chia, Nutri & Wieder Farinha de Linhaça, Kiwi, Banana Prata. Di più...
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1781 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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