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응가안하고 쟨거
어제 밤 온리 삼겹살.
망고. 체리. 베리 흡입ㅡㅡ
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62,2 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1512 kcal
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Gras: 119,99g | Prot: 51,18g | Carb: 65,03g.
Colazione: 커클랜드 커클랜드 시그니춰 솔티드 스위트 크림 버터, 카누 콜롬비아 블렌드 마일드 로스트 아메리카노 (1.6g), NOW MCT OIL, 달걀. Pranzo: 팻밤, 풀무원 그릭요거트, 커클랜드 피칸, 삶은 계란. Cena: 두부구이, 콩나물무침, 허쉬 초코크런치, 엑스트라 버진 올리브 오일, 달걀. Snacks/Altro: 탐앤탐스 깔라만시톡스. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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