Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 ottobre 2018
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70,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 10,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1479 kcal
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Gras: 75,77g | Prot: 123,55g | Carb: 76,09g.
Colazione: Савушкин Сыр Российский Молодой, Хлеб, Чай с Лимоном, Омлет с Сыром. Pranzo: Хлеб, Салат из Рукколы, Морской Окунь. Cena: Савушкин Ряженка 3.2%, Сметана, Хлеб, Сладкий Красный Перец, Морской Окунь, Щи Зеленые. Snacks/Altro: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ponkratoval
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