|
Всё-таки решила взвеситься, слилось все же немного)) Я надеюсь, что следующее мое взвешивание на следующей неделе порадует меня тоже большим минусом. Все же с 66 кг хочется уйти. Мне эта цифра слишком сильно напоминает мое летнее похудение с низковатой каллорийностью и зажорами😑
|
66,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1975 kcal
|
Gras: 75,55g | Prot: 110,33g | Carb: 220,77g.
Colazione: Сухие Жареные Орехи Кешью, Золотые Злаки Сибири Отруби Овсяные Очищенные, Яйцо, Гарнец Мука Рисовая, Полоцкий Молочный Комбинат Творог 5%, Банан, Зеленое Яблоко. Pranzo: Michelle Шоколад Горький 55%, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Националь Булгур, Жареное Яйцо без Жира. Cena: Сушеный Инжир, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Divella Спагетти. Snacks/Altro: Форель Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Елизавета Хлебцы Ржаные Вафельные. Di più...
|
|
2080 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Stare in piedi - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
 Commenti
ну так все и ушло, отлично же)) просто расслабоны и праздники, сдивигают на шаг назад, но и два шага в перед дают))
02 ott 18 da utente: Анюша ))
|
ну еще не все)) я вон в середине сентября 66 кг ровно была) А потом пару раз нехило расслабилась😂 Но правда жира при этом едва ли грамм 200 прибавилось. Но сейчас перед КД вода не сольется полностью, поэтому очень хочется надеется, что на следующей неделе будет солидный минус)
02 ott 18 da utente: KateSJ
|
ой, что было то было😂 и будет ещё, и лучше тоже)))
02 ott 18 da utente: Анюша ))
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di KateSJ
|