Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 ottobre 2018
|
49,2 kg
Perso fino ad ora: 20,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1323 kcal
|
Gras: 70,35g | Prot: 124,34g | Carb: 51,81g.
Colazione: Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Огурец (без Кожуры). Pranzo: Помидоры, Ашан Шампиньоны, Огурец (без Кожуры), Индилайт Стейк из Грудки Индейки, O-LIVE Оливковое Масло, Руккола, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле. Cena: Простоквашино Творог 2%, Фруто Няня Пюре Яблоко. Snacks/Altro: RED Тёмный Шоколад, 11/10 Premium Миндаль, 11/10 Premium Кешью. Di più...
|
|
2374 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 40 minuti, Dormire - 8 ore, Acquagym - 45 minuti, Bagno - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore e 30 minuti, Lavare i Piatti - 1 ora, Aspirapolvere - 20 minuti, Guardare la TV - 50 minuti, Doccia - 20 minuti, Stare in piedi - 3 ore, Lavori domestici - 1 ora, Shopping - 30 minuti, Cucinare - 1 ora e 10 minuti, Salire le Scale - 20 minuti, Lavare i Vestiti - 15 minuti, Apple Health - 0 minuti. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Strong_D
|