Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 ottobre 2018
|
76,8 kg
Perso fino ad ora: 16 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1561 kcal
|
Gras: 47,26g | Prot: 93,67g | Carb: 207,13g.
Colazione: Мёд, Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком, Изюм, Родина Ряженка, Творог 9%. Pranzo: Финик, Мёд, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Дикий Рис (Вареный), Чай, Аджика, Сметана 15%, Чеснок, Свекла Вареная, Конина, Конина. Snacks/Altro: Финик, Томатный Суп (Консервы, Конденсированный), Кофе с Молоком, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Чернослив, Курага, Зеленое Яблоко, Изюм, Банан, Чай. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kz.dauka
|