Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 ottobre 2018
|
63,3 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1831 kcal
|
Gras: 73,47g | Prot: 102,53g | Carb: 180,76g.
Colazione: Hacendado Chocolate Negro 72%, Higos, Bebida de Avena Ecológica, Pan Masa Madre Quinoa Chia Espelta, Whey Isolate Zero, Mantequilla de Cacahuete, Café Capsulas, Kiwi Gold. Pranzo: Président Medallones de Queso de Cabra, Revuelto de claras, garbanzos y espinacas con nueces, pasas y la base de aguacate. Cena: Wasa Original, Hero Mermelada Frutos del Bosque de Temporada , Bio Cesta Espelta Inflada , Valor Valorcao a la Taza, Yosoy Bebida de Avena, Monells Jamon Cocido, Pastoret Requesón 0% M.G., Mezcla 3 harinas. Snacks/Altro: Prozis Mantequilla de Cacahuete, Nespresso Café Capsulas, The Rustik Bakery Pan Masa Madre Quinoa Chia Espelta, Plátano, Alpro Bebida de Avena, Hacendado Chocolate Negro 72%, Prozis Whey Isolate Zero, Yosoy Bebida de Avena, Nespresso Café Capsulas, Nestlé Kefir, Avellanas, Monells Jamon Cocido, Mezcla 3 harinas. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di KatiaMiBa
|