Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 ottobre 2018
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58 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1335 kcal
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Gras: 54,47g | Prot: 57,76g | Carb: 150,92g.
Colazione: Amandes, Monoprix Fromage A Tartiner, Auchan Pain de Mie Complet Spécial Sandwich, Casino Jus de Pomme, Herta Bacon Tranches Fines. Pranzo: Picard Fondant au Chocolat (90g), Danone Danette Chocolat, Chili Con Carne avec Des Haricots, Riz Blanc. Cena: Quinoa (Cuit), Franprix Crackers aux Graines de Lin et de Sésame, Carrefour Carottes Râpées, Concombre (Pelé), Monique Ranou Jambon Blanc. Di più...
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1727 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Prudence-Joy
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