Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 ottobre 2018
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79,2 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1866 kcal
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Gras: 47,73g | Prot: 144,69g | Carb: 211,09g.
Colazione: 코스트코 틸라피아, 미주라 토스트. Pranzo: 살치살, 햇반 햇반 (210g), 코스트코 냉동새우 (꼬리포함), 동원 얼리브밀크 저지방&칼슘, 미주라 토스트, Quaker Oatmeal. Cena: 밤고구마, 미주라 토스트. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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