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응가하고 쟨거
어제 첫끼 오후1시반 양념치킨5 후라이드2
폭풍흡입.
저녁 삼겹살, 버섯,가지. 반찬조금
밤 늦게 팻밤4개ㅡㅡ 32 그람
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62,2 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1229 kcal
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Gras: 93,74g | Prot: 51,93g | Carb: 65,88g.
Colazione: 커클랜드 커클랜드 시그니춰 솔티드 스위트 크림 버터, 카누 콜롬비아 블렌드 마일드 로스트 아메리카노 (1.6g), NOW MCT OIL. Pranzo: 비빔국수, NOW MCT OIL, 삶은 계란. Cena: 스파게티, NOW MCT OIL, 추어탕. Snacks/Altro: 기린 미니약과, 크라운 버터와플. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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