Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 ottobre 2018
|
57,2 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1902 kcal
|
Gras: 59,90g | Prot: 103,84g | Carb: 237,94g.
Colazione: Малиновое Варенье, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Акконд Сыр Мягкий От Красули, Кукурузная Каша Вязкая, Авокадо, Вареное Яйцо, Арахис. Pranzo: Filippo Berio Соус Песто, Мёд, Куриное Филе Отварное, Булгур Вареный без Масла, Помидоры. Cena: Ого Отруби Ржаные, Огурец (с Кожурой), Суп-Пюре из Чечевицы (Куриный Бульон, Лук, Морковь, Подс.Масло), Перекресток Кутабы с Зеленью, Скумбрия, Запеченная в Фольге. Snacks/Altro: Капучино без Сахара, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Яблоко Антоновка, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Хлебозавод 1 Хлеб Ржаное Диво с Семенами Льна и Подсолнечника в Нарезке. Di più...
|
|
1582 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 15 minuti, Lavori domestici - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore e 45 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di aleksev
|