Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 ottobre 2018
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52,9 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1117 kcal
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Gras: 79,79g | Prot: 35,88g | Carb: 75,35g.
Colazione: Fried Egg, Sunshine Wholemeal Bread, Tea with Skimmed Milk. Pranzo: Thai Green Curry. Cena: Avocados, Cheese, Hup Seng Plain Cream Crackers. Snacks/Altro: Potato Chips. Di più...
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1328 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 5 minuti, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 5 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Jenkoh
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