Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 ottobre 2018
|
81,7 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3589 kcal
|
Gras: 139,03g | Prot: 112,34g | Carb: 292,57g.
Colazione: Яблоки, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Кофе. Pranzo: Яблоко, Тушеные Овощи, Хлеб Черный, Суп Грибной, Винегрет. Cena: Перекресток Самса с Говядиной , Плов с Говядиной, Арахис, Виски. Di più...
|
|
3105 kcal
|
Esercizio:
Nuoto (moderato) - 1 ora, Cyclette (Bicicletta) - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Павел_Одесса
|