Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 ottobre 2018
|
118,9 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 14,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1106 kcal
|
Gras: 52,82g | Prot: 90,67g | Carb: 58,44g.
Colazione: Kraina Mięsa Filet Z Piersi Kurczaka, Jajko Gotowane, Biedronka Filety z Tuńczyka w Oliwie z Oliwek, Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Kaufland Pomidor Cherry, Hellmanns Majonez Lekki, Zott Jogurt Naturalny 1% Tłuszczu, Zielona Sałata, Bakalland Mieszanka Bakaliowa, BakaD'Or Pestki Dyni. Pranzo: Sonko Pieczywo Lekkie Błonnikowe, Kraina Wędlin Filet Pieczony z Kurczaka, Hellmanns Majonez Lekki, Develey Sos Chilli, Jajko Gotowane, Kaufland Pomidor Cherry, Kraina Mięsa Filet Z Piersi Kurczaka. Cena: Sonko Pieczywo Lekkie Błonnikowe, Kraina Wędlin Filet Pieczony z Kurczaka, Zielona Sałata, Zott Jogurt Naturalny 1% Tłuszczu, Kaufland Pomidor Cherry, Kraina Mięsa Filet Z Piersi Kurczaka, Czerwona Papryka, Biedronka Filety z Tuńczyka w Oliwie z Oliwek, Jajko Gotowane, Hellmanns Majonez Lekki. Snacks/Altro: FruVita Jogurt Protein Bananowy (150g). Di più...
|
|
4365 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 1 ora, Ellittica - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di wielbi1984
|