Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 ottobre 2018
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72,8 kg
Perso fino ad ora: 32,2 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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961 kcal
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Gras: 25,55g | Prot: 30,21g | Carb: 161,44g.
Colazione: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Mandalina. Pranzo: Armut, Muz. Cena: Salata, Peynirli Börek, Çiğ Köfte. Snacks/Altro: Mandalina, Armut. Di più...
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2482 kcal
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Esercizio:
Pilates - 1 ora, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Escursionismo - 50 minuti, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di beyzanurtnrkl3
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