Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 ottobre 2018
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76,0 kg
Perso fino ad ora: 19,2 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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851 kcal
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Gras: 22,48g | Prot: 45,45g | Carb: 123,08g.
Colazione: Latte Coffee, Sausage Roll, Brownie, Coffee. Snacks/Altro: Pick n Pay Fat Free Cranberry & Apple Yoghurt, Coffee, Coffee, Pick n Pay Fat Free Cranberry & Apple Yoghurt, Pick n Pay Fat Free Cranberry & Apple Yoghurt, Bananas, Coffee. Di più...
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2648 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora, Tapis Roulant - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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