Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 ottobre 2018
|
118,3 kg
Perso fino ad ora: 10,8 kg.
Rimanenti: 14,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2010 kcal
|
Gras: 75,25g | Prot: 143,61g | Carb: 190,04g.
Colazione: Kraina Wędlin Filet Pieczony z Indyka, Sonko Pieczywo Lekkie Błonnikowe, Delikate Serek Wiejski Lekki, Banan, Bakalland Mieszanka Bakaliowa, Zielona Sałata, Zott Jogurt Naturalny 1% Tłuszczu, Hellmanns Majonez Lekki, Kaufland Pomidor Cherry, Ogórek (Obrany), Czerwona Papryka, Biedronka Filety z Tuńczyka w Oliwie z Oliwek, Jajko Gotowane, Kraina Mięsa Filet Z Piersi Kurczaka. Pranzo: Makaron Ryżowy Produkt Suchy, Kraina Mięsa Polędwiczki z Piersi Kurczaka, Banan, All Nutrition Whey Protein (33g), Jajko Gotowane, Lisner Śledzik na Raz ze Smażoną Cebulką na Ostro, Kaufland Pomidor Cherry, Sonko Pieczywo Lekkie Błonnikowe, Kraina Wędlin Filet Pieczony z Indyka. Cena: Delikate Twaróg Krajanka Półtłusty, Ogórek (Obrany), Czerwona Papryka. Snacks/Altro: Hortex Nektar Grejpfrut, Urbanek Marchewka Konserwowa, Groszek Konserwowy, Hellmanns Majonez Lekki, Ogórek (Obrany), Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Czerwona Papryka. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di wielbi1984
|