Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 ottobre 2018
|
69,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1624 kcal
|
Gras: 71,75g | Prot: 94,90g | Carb: 153,24g.
Colazione: Коммунарка Конфеты Ромашка, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные). Pranzo: Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Картошка Печеная, Котлета Домашняя. Cena: Оршанский Молочный Комбинат Варенец, Сметана, Щавелевый Суп, Салат Овощной с Маслом, Морской Окунь. Snacks/Altro: Кофе (из Молотых Зерен), Красное Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Чай. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ponkratoval
|