Diario di xset1, 07 ott 18

Калории - не мера всех вещей, невозможно точно посчитать, сколько организм получит энергии от пищи - по многим причинам. Например, калории от белка очень и очень трудно идут в энергообмен, углеводы в энергообмен идут все, а жиры могут идти как на ремонт/образование клеток как белок, так и в энергообмен как углеводы. Поэтому если формально сделать рацион на мясе и овощах в 1700, то вы будете худеть. А если сделать 1700 на макаронах, каше, крупах, фруктах и "вписывая сладкое в кбжу" и т.п. - то будете набирать. 

Mickael, интересное рассуждение.. а если я о том, что на 2000 у меня быстрее пошёл процесс, чем на 1700?) может быть это из за того что вместе с прибавкой кк я и бжу пересмотрела и добавила ещё белка? 

Интересно. Xset1, а можно подробнее про как долго не худели на 1700, какие отвесы на 2000 и какая была и в том и в другом случае активность? А вообще конечно странно, мне при идеальных весе в 61 кг биоимпеданс обещает 1443 основной обмен, а у вас при большем весе меньше выходит.  

xset1, мне кажется, скорее всего из-за пересмотренного БЖУ. Мне лично не верится, что на 1700 вес может стоять, а после прибавки чистых 300ккал начнёт снижаться - для этого нет причин, 1700 нормальный не экстремально-низкий калораж. А вот устранение факторов дневного жиронакопления и поддержка ночного жиросжигания, которые пришли вместе с пересмотром употребляемых продуктов и, возможно, временем питания - они вполне могли стать причиной.