Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 agosto 2012
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78,2 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1250 kcal
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Gras: 35,74g | Prot: 83,58g | Carb: 150,91g.
Colazione: queijo minas frescal, açucar light, qualy light, seven boys, leite desnatado, mel, café solúvel, mamão. Pranzo: molho de salada, rúcula, repolho, peito de fraango, lentilha, arroz integral. Cena: OVO COZIDO, sopa de legumes. Snacks/Altro: barra de cereal, linhaça, corpus, equilibri manjericão e tomate. Di più...
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2151 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di carolgarciaromao
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