|
|
3301 kcal
|
Gras: 148,75g | Prot: 143,08g | Carb: 305,47g.
Colazione: Pınar Krem Peynir, Susamlı Simit, Yumurta, Maydanoz, Komili Natürel Sızma Zeytinyağı, Doğalsan Yulaf Ezmesi, Sütaş Süzme Peynir. Pranzo: Namet Hindi Füme, Pirinç Pilavı. Cena: Big Joy Xtend Protein Bar, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Pirinç Pilavı. Snacks/Altro: Doritos Taco Baharatlı, Eti Hoşbeş Hindistan Cevizli, Bomonti Bira, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Fındık, Koska Tahin, Muz. Di più...
|
|
 Commenti
Yeniden toparlanmaya başladım. Yemek düzenini henüz oturtamadım. Çok Sağlıksız beslendim bu hafta ama artık biraz daha temiz beslenmeye başlamam lazım. 😅
07 ott 18 da utente: xLmNt
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|