Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 ottobre 2018
|
67,9 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1544 kcal
|
Gras: 65,08g | Prot: 73,52g | Carb: 171,52g.
Colazione: Коркунов Конфеты из Молочного Шоколада с Цельным Фундуком и Светлой Ореховой Начинкой, Чай, Коркунов Конфета, Оливье. Pranzo: Золотой Колос Трубочка Слоеная с Белковым Кремом, Чай, Сахар, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Молоко, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Cena: Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, Roshen Вечерний Киев, Красные Помидоры, Скумбрия Запеченная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Altro: Коркунов Конфеты из Молочного Шоколада с Цельным Фундуком и Светлой Ореховой Начинкой, Мандарины, Куриный Бульон. Di più...
|
|
2224 kcal
|
Esercizio:
Studiare (Studio) - 8 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mk_inet
|