Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 ottobre 2018
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79,7 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 13,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1044 kcal
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Gras: 32,44g | Prot: 62,64g | Carb: 131,50g.
Colazione: Kismis (tanpa Biji), Susu, Telur Rebus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan). Pranzo: Good Time Chocolate Chip Cookies, Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Susu. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di khairulfikri21
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