Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 ottobre 2018
|
70,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1260 kcal
|
Gras: 71,26g | Prot: 70,06g | Carb: 93,06g.
Colazione: Мёд, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Чай с Сахаром. Pranzo: Салат из Помидоров и Огурцов, Свинина Отварная. Cena: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Snacks/Altro: Яблоко, Матрикс Протеиновый Коктейль, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Di più...
|
|
1985 kcal
|
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tat15101978
|