Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 ottobre 2018
|
71,8 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 14,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1879 kcal
|
Gras: 60,76g | Prot: 110,26g | Carb: 221,38g.
Colazione: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Спагетти Болоньезе, Вареное Яйцо, Elza Цикорий Отборный. Pranzo: Рис Вареный, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Геркулес Хлеб Зерновой. Cena: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Осетрина. Snacks/Altro: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Пастилушка Пастила Фруктовая, Банан. Di più...
|
|
1679 kcal
|
Esercizio:
Squat (GAG) - 4 minuti, планка - 1 minuto, мертвый жук - 2 minuti, Google Fit - 23 ore e 53 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Cinnamon-s
|