Meyveler hakkında ne düşünüyorsunuz? Proteinli öğünlerden sonra gerçekten bir şeker isteği oluyor. Ben karbonhidrat ihtiyacımın nereseyde hepsini elma, üzüm, şeftali, kavun karpuz gibi meyvelerden alıyorum.
|
1912 kcal
|
Gras: 69,26g | Prot: 127,55g | Carb: 201,95g.
Colazione: Fındık, Elma. Pranzo: Bulgur Pilavı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Cena: Soğanlar, Tavuk Eti (Kavurma), Zeytinyağı. Snacks/Altro: Algida Cornetto Disc Fındıksever, Muz, Siyah Üzüm, İçim Fit Süt Çikolatalı. Di più...
|
|
2273 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 16 ore, Apple Health - 0 minuti. Di più...
|
|