|
Питаюсь на 1300 калорий. Раньше вес хорошо уходил. Сейчас же по 100 гр в день. Скажите,это нормально? Или лучше поднять калорийность чуть-чуть? Буду рада за Советы
|
57,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1321 kcal
|
Gras: 67,30g | Prot: 54,44g | Carb: 123,06g.
Colazione: Milka Milka Oreo Sandwich, Рот Фронт Батончики Шоколадно-Сливочный Вкус, Яшкино Вафли с Карамельной Начинкой, Пятерочка Банан, Авида Творог 5%. Pranzo: Омлет с Молоком, Дарница Хлеб Дарницкий Подовый, Надежда Сыр Плавленный. Snacks/Altro: 7 Days Круассан с Кремом "Фундук". Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
 Commenti
Поднять. И не на чуть-чуть, а намного поднять. До 1700 хотя бы. Тем более, что в 16 можно и на 2000 питаться и не набирать...
09 ott 18 da utente: ReyEreya
|
Страшно + на весах увидеть🙈
09 ott 18 da utente: parysheva77
|
parysheva77, не увидишь даже на 1700 калориях. Будет плюс, если резко поднимешь. От постепенного поднятия на 50 калорий в неделю ничего не будет...
09 ott 18 da utente: ReyEreya
|
09 ott 18 da utente: parysheva77
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di parysheva77
|