Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 ottobre 2018
|
70,4 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2873 kcal
|
Gras: 123,26g | Prot: 143,60g | Carb: 302,00g.
Colazione: Caffè Zuccherato, Grenade Carb Killa, Pancakes con Albumi, Avena Integrale, Avena Bpr Noccioloso, Banana. Pranzo: Caffè Zuccherato, Pesca, Pecorino, Olio Extra Vergine di Oliva, Lenticchie Cotte, Barilla Pasta. Cena: Caffè Zuccherato, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata di Pomodori, Esselunga Soppressata di Calabria, Findus Croccole Agli Spinaci, Lenticchie Cotte, Barilla Pasta. Snacks/Altro: Scitec Nutrition Protein Pudding, Caffè Zuccherato, Fage Fruyo 0% Caffè, Caffè Zuccherato, Caffè Zuccherato, Lidl Sfoglia Mela alla Crema. Di più...
|
|
2236 kcal
|
Esercizio:
Calcio - 1 ora, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Galaga69
|