Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 ottobre 2018
|
63 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1585 kcal
|
Gras: 92,50g | Prot: 62,74g | Carb: 124,38g.
Colazione: Творожная Масса, Fitstart Хлебцы Брусника, Имбирь и Мед, Кофе с Молоком, Льняное Масло, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена). Pranzo: Кофе с Молоком, Творожная Масса, Fitstart Хлебцы Брусника, Имбирь и Мед, Hame Овощное Рагу с Курицей и Рисом. Cena: Агуша Кефир 3,2%, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Останкино Сосиска Сливочная. Snacks/Altro: Зеленое Яблоко, Красные Помидоры. Di più...
|
|
1601 kcal
|
Esercizio:
Salire le Scale - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 150 юлия
|