Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 ottobre 2018
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70,2 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1229 kcal
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Gras: 39,20g | Prot: 87,88g | Carb: 136,63g.
Colazione: Nutriversum Pure Iso Pro, Бутерброд с Сыром, Чай с Сахаром. Pranzo: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Cena: Чернослив, Овощное Рагу, Горбуша. Snacks/Altro: Чернослив, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Di più...
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1839 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di tat15101978
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