Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 ottobre 2018
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77,6 kg
Perso fino ad ora: 17 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1095 kcal
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Gras: 40,69g | Prot: 69,20g | Carb: 116,92g.
Colazione: Polenguinho Polenguinho Light, Bauducco Torrada Multigrãos (3), Café. Pranzo: Morangos, Abacaxi, Batata Doce Cozida, Vagem Cozida, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Kibe Frito, Del Valle Suco de Goiaba Light. Snacks/Altro: Seara Presunto Cozido, Queijo Meia Cura, Vale do Sol Pão Integral com Linhaça e Aveia, Dafruta Suco de Caju, Nespresso Chocolate Ao Leite, Banana Prata. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di shelensudario
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