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Buon pranzo
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703 kcal
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Gras: 16,76g | Prot: 44,35g | Carb: 90,74g.
Colazione: Kellogg's Nice Morning, Zymil Latte Scremato senza Lattosio. Pranzo: Sugo di Salsiccia, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate. Cena: Conad Salmone Affumicato, Fesa di Tacchino, Bresaola, Lattuga a Foglia Verde, Pomodori. Snacks/Altro: Muffin Semplice. Di più...
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1362 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di Claude@
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