Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 ottobre 2018
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112,2 kg
Perso fino ad ora: 12,8 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1944 kcal
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Gras: 51,64g | Prot: 101,80g | Carb: 306,34g.
Colazione: Indomaret Pisang Ambon, WRP Diet to Go. Pranzo: Ikan Tongkol Goreng, Sambal Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Tahu, Nasi Putih. Cena: Indomaret Pisang Ambon, WRP Diet to Go. Snacks/Altro: Onde Onde, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3). Di più...
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3038 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 20 minuti, Lavare i Piatti - 15 minuti, Lavare i Vestiti - 15 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di mania4474
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